生命科学学院举办研究生心理健康教育活动

为深入贯彻“以文育人，以文化人”的教育理念，把优秀的中华传统文化与新时代大学生心理健康教育相结合，帮助学生深入感悟中国书法艺术的深厚底蕴的同时，发挥书法对情绪调节的作用，生命科学学院于12月31日下午在学院118会议室举办了以“从书法看生命，从书写到疏泄”为主题的研究生心理健康教育活动。学院党委副书记张育老师和特邀嘉宾张铭光老师出席活动。本次活动，采用线下习书交流和线上直播相结合的形式举行。

张铭光老师是学院关心下一代工作委员会退休教师，曾在生物系学习、留校担任教师直至退休，同时是一名书法爱好者，对书法调节心性具有深刻的体悟。张铭光老师以“书法与心境”为主题进行分享。张铭光从广义角度和狭义角度向同学们讲授了中国书法的定义内涵。他指出。书法是指以文房四宝为工具抒发情感的一门艺术，而汉字书法为汉族独创的表现艺术，被誉为无言的诗、无行的舞、无图的画、无声的乐。 关于“如何评价书法之美”，张铭光认为书法具有“整体形态美”、“点画结构美”和“墨色组合美”。他提到，书法对心理起到重要的调节作用，练习书法就是练习心境。例如，当人处于情绪激动的状态时，如果能坐下来写上数百字的楷书，一笔一画专心于点画之中，不久就会觉得情绪安定，冷静平和；而当人觉得情绪低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、草书，任意挥洒至酣畅淋漓，情绪得到宣泄，则精神倍增、意气风发。此外，张铭光老师现场向同学们展示了正确的握笔姿势，并建议同学们通过书法研习感悟书法的韵味和禅意，放松心情，安放“雅性灵魂”，并指出“练书法，就是练心境”，不同气质类型的人可以选择不同的字体进行练习，逐渐提高个人修养和性情。

两位老师和同学们共同探讨了“书法与生命”的话题。张育表示，希望以此勉励同学们无论是练习书法，还是做人做事都能不断提升对美的辨析能力、感知力、感悟力，在习书的过程中，把中华优秀传统文化渗入内心，读懂立身处世的人生哲学，不断提升综合素质。讨论之后，老师和同学们一起现场习书。