11月1日晚，四川成都都江堰飞龙体育馆里，第一届世界太极拳锦标赛之女子陈氏太极拳竞赛拉开序幕。
13.51，一个马来西亚选手听到自己的成绩后，高兴地跳了起来。相比之前的几个选手，这个分数已遥遥领先。接下来上场的是中国队选手杜昊滢，华师体育教育专业的学生，全场的目光都投到这个身材高挑的女孩身上，“中国队，加油！”、“中国加油”的呼声此起彼伏。“当时真的是压力来了”，杜昊滢还没上场，就觉得脑袋已经有些发蒙了。
走上赛场中央，所有的呼声和掌声一时间都停下来，杜昊滢又回到现实。“不能在国际赛场上丢人，只能把这块金牌拿到。”比赛音乐响起，特训练两个多月的招式，行云流水般从她的一举一动中舒展开来。走下台时，直到看到这次国际锦标赛的总裁判对她会心一笑，杜昊滢才松了一口气。
13.70，华师学子杜昊滢以领先马来西亚选手0.19分的成绩，获得女子陈氏太极拳A组的冠军。当中国的国旗因为她的努力和荣誉缓缓升起时，杜昊滢在领奖台上给自己点了个赞。
卫冕冠军后，杜昊滢受到教练组的口头表扬，但马上，她又得与另外五名中国代表队选手一起，继续在训练营里面训练，准备11月3日集体项目的比赛。
11月3日上午，集体项目比赛，中国代表队压轴出场，再次将冠军拿下。
还没来得及好好休息。11月5日下午，杜昊滢飞回广州，紧接着，她又飞到浙江，准备着11月9日全国武术套路锦标赛的比赛。这次，她再次蝉联全国锦标赛的冠军。
“在竞技体育里，我不是在比赛，就是在备战比赛。”杜昊滢笑着说。
“很辛苦，但是很值得。”
1994年出生的杜昊滢，老家在河南省获嘉县的一个村庄，家里是当地小有名气的武术世家。“有一次爷爷和他徒弟们比武，我都不知道怎么爷爷怎么出手的，就看时70多岁的爷爷，把一个30多岁的叔叔打下了，当时我觉得非常惊讶。”杜昊滢从小看着爷爷和他的徒弟们打拳，耳濡目染地对武术产生很大的兴趣。
2001年，杜昊滢的哥哥杜宾去北京接受专门的武术培训，抱着“想和哥哥在一起练拳”的心思，昊滢和家里人“死缠烂打”，哭着闹着央求父母让她和哥哥同去，最终父母也拗不过倔强的女儿。
2004年7月，杜昊滢抵达广东东莞，开始了在市队的训练。回想起当时的教练，杜昊滢仍皱着眉头说：“太狠了，真的是太狠了”。“当时我们是一天四练，每天从五点半开始训练，一直训练到晚上将近十点，中间只有用餐的休息时间。”市队高强度的训练持续了三年多，期间没有双休，过年也没得回家。对此，杜昊滢苦涩地笑着说：“我都没有青春叛逆期，直接被教练管的严严实实。”尽管对教练这样高强度和苛刻训练略有不满，杜昊滢依然认为当年的训练“非常有必要”，“这让我相比现在的同龄人，在自律能力和毅力方面更加优秀。当年和她一起训练的小伙伴，如今也都有了各自的成就。
2008年，在教练的安排下，杜昊滢开始太极拳。最开始接触太极拳时，杜昊滢也感到乏味。“当时自己老是在想：这么慢的东西，凭什么让我们练？”尽管心里有疑惑和排斥，杜昊滢还是接受了教练的安排，每天反反复复地练习，从肢体动作上做修正和完善。随着年龄见长经历愈丰，后来杜昊滢慢慢理解了太极拳这种智拳的意义，她越来越强烈地理解到：“中国武术之所以能够发展，很大程度上是这些理论架构在支撑。”当她真正走进太极拳里面时，她才发觉自己知道了解的和所能做的，真的太少了。”
荣誉结束在比赛结束的那一刻
一年后，在一次的省级比赛中，杜昊滢打败当时省队教练、“太极拳王子”王二平的学生，获得第一名的成绩。不久，作为东莞市武术队的前两名，杜昊滢获得了进入省队的机会。
身处省队，杜昊滢并没有任何骄傲的感觉，“前面的姐姐们，常年蝉联全国甚至世界冠军、奥运会冠军。我刚进去的时候就是一小孩儿，什么都没有，完全没有骄傲的资格。”
杜昊滢也有骄傲的时候。在2010年全国武术传统套路竞赛中，杜昊滢拿到全国第八的成绩，把省队的一些师姐们都比下去了，这可乐坏了第一次参加全国性比赛的杜昊滢，“当时觉得自己特了不起。”然而到第二年参加比赛时，杜昊滢原以为自己正常发挥也能拿个全国第八的成绩。但没想到，这次她的成绩是最后一名。
“当时我就明白了，在竞技体育中，没有什么荣誉是一直持续的。随着比赛结束，你的荣誉也就结束在那一刻。”正是由于这个教训，对于此后的每一次获奖，杜昊滢都看淡了许多。
拳里拳外，都认真对待
长期接触太极拳，也慢慢改变了杜昊滢的性格。狮子座的她，要求自己参加比赛都拿到第一，也因此有了一种对名次的执着。然而，太极拳术里讲求的平和之道，很大程度上中和这份执热，让她无论是在生活还是在拳术里，渐渐学着去保持内心平衡。
太极招式同样渗透到杜昊滢的为人处事中。练拳十几年来，杜昊滢亦曾遭受过多次的冷嘲热讽和打击刻薄。曾有过教练当着众人的面，断定她是不成气候的运动员。心里的不平和委屈，杜昊滢通常只是在电话里向母亲诉说，从不多作解释和争辩。“在太极里，是很少有直接对抗的招式，对每一个出击的人，我们都是先接受，把对方的力吸收转化为自己的力量，然后再推出自己的招式。”
平时，杜昊滢非常注意养生调理身体，为了避免因体重因素而造成训练时容易疲惫的问题，身高172的她长期保持着110多斤的体重。有一次，在一次全国性的比赛前，她每天跑四次步，一次四十多分钟，两个星期下来瘦了14斤，让自己保持了良好的身体素质。长期以来，她养成了吃素的习惯。“保护和照顾好身体，这是运动员的本分。”
现在，杜昊滢是体育科学学院体育教育专业的大三学生。在课程学习上，杜昊滢希望尽量跟上老师和同学的步伐。“很多课我听不懂也学不会，但坐在课室里，多多少少都会有一些收获，总比每天睡大觉好。
对杜昊滢的认真，她的同学林伦深有感触，“和她一起上了那么久的课，我发现她从来都不在课上玩手机。因为她平时是在二沙那边住，有时一天连着都有课上课，中午她也不回去，就在课室里面看书。”有一次杜昊滢突然接到通知，说要她中午赶回二沙训练馆做一些交接工作，临近下午上课时，杜昊滢给他发短信说可能要迟到了。“当时我就和她说不用来了，反正下午只有一门课。但她还是打的过来学校上课。”
“从事体育运动，一定要有一个聪明的脑子。我非常害怕被人界定为那种‘四肢发达，头脑简单’的人。在大学里，我接触很多在运动队学不到的东西。我常常担心，当大家一起说到某个话题和领悟时，我一点都不懂，一句话都插不上。”在杜昊滢的日程表上，她规定自己每天在训练和上课之余，都要有一个小时的学习时间。英语基础差，她就每天上网听英语，学习新概念英语，与大学的小师妹一起约好背单词；专业课程跟不上，她就私下找同学们，寻求帮助。
杜昊滢的努力，也让她在大学里获得朋友的友谊和尊敬。“一开始还只是因为学习和志趣相投，相处久后才发现真的是良师益友。”和杜昊滢一起学习英语的公管师妹曹鑫说，“不仅自己会更加重视学习，而且她为人处世的那份平和与淡定，也会感染到自己。”
每学到一点知识，都会用于实践中
心理学是杜昊滢最感兴趣的一门课，“在书上学到的知识，我会先实践，适合我的会先留下，不适合我的再进行调整。”在她所看过的书里，有个小知识点是讲紧张心理，大意是“你要接受这种紧张的状态，并且相信这种紧张的状态会带给你这种好的成绩。”
在一次全国资格赛中，因为一个冬天都没有好好训练，上场前看着别人的参赛水平，她心里非常紧张，“当时我就想到书上说的，于是我就对着墙说：‘你心理很紧张，这么紧张是因为没有练过，这种紧张是应该的。你要接受这种紧张的状态。’”
每次比赛，杜昊滢都会实践自己所学到的内容。“下一场比赛可能又是另一种状态，原先方法不适用了，那我就再用书上讲到的另一种方法，让自己不断地区找到适合的状态，然后在场上自如地把训练水平发挥出来。”
作者/通讯员:张丹 | 来源:新闻中心 | 编辑:郑宇云
