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汶川地震11周年特别策划
“房子轰隆隆垮下来，爸爸妈妈一下子就不见了……”“我双腿没了，一条手臂也截了，活着还有什么意思？”
2008年5月12日，汶川地震夺取了数万人生命，灾难的痛彻心扉让我们不敢忘却，也不应忘却，生命是如此之轻，又是如此之重，珍惜当下，好好活着。
11年过去，废墟上已建起坚固的新房,“心房”仍在一点点修复。
“我是华南师范大学心理学院教授莫雷，从事心理学专业教学及科研工作已40余年。”莫雷，他曾是汶川地震华师心理援助队长，并在2008年获得“广东省抗震救灾优秀共产党员”荣誉称号。
“出发！”汶川地震发生后一周，华南师范大学响应号召，动员心理学院师生，仅用一个下午就组建起28人的专业心理援助队伍奔赴震区。
这是一场治愈心灵的“出征”，一出发就是11年。
“11年前，我们是最先进入震区的心理援助队之一，现场可以用‘惨烈’来形容，到处都是崩塌的楼房和受灾的群众。”莫雷回忆。
汶川地震发生后，人民群众自发组成各种援助队伍，有灾后重建的，有物资运送的，其中最大规模的就是心理援助队伍。“这是我国重大灾难后，第一次有大规模的心理援助队伍迅速涌入。”莫雷回忆，正因为没有先例可循，所以专业队伍的及时介入更为重要。
在地震中受伤的，除了人的身体，还有肉眼看不到的心灵。人们经历不幸事件，可能产生心理危机，情况严重者直接进入心理病变状态或者危机状态。
一名8岁的小女孩，莫雷第一次见到她时，脸上目无表情，只会用摇头、点头回应。莫雷说，小女孩目睹父母在灾难中去世，受到严重打击，只说：“我爸爸妈妈去外地了，一会儿就回来了。”
这种情况在心理学上称为“否定”，是最严重的阶段。面对这个棘手的情况，莫雷和队员持续开导，通过不同的方法用心鼓舞、耐心引导，逐渐打开了女孩的心扉，终于，她嚎啕大哭地讲出自己所目睹的惨烈情况。莫雷告诉她：“我们华南师范大学、四川人民、全国人民都会关心你的成长，有我们关心你，孩子别怕。”
应对儿童、青少年的心理问题，首先要让他们愿意倾诉，“要让他们把心里的情绪释放出来，这样才有可能把伤痕抚平”，莫雷说。除此之外，他们还需要得到周围的支持，获得一种内在力量，让他们重振对生活的信心。
无限接近绝望是什么感觉？
“孩子来了，她也不想见，不想活了。”
在接受援助的人群中，有一位地震受灾者至今仍和莫雷团队保持联系。“那年她30多岁的年纪，伤势非常严重，膝盖以下的双腿、左手都已经截肢，整个人只剩下一只手和身体。她觉得自己是个废人了。”
莫雷团队为了让她得到更好的治疗，将她从灾区接来广州，并且让小孩和丈夫也陪在身边，经过各方面疏导，这名女士不仅走出了阴霾，还找到了新的生活目标。
心理重建已是不易，出院后，她重回当地，还牵头组织起一支心理救援团队，帮助更多和她一样有着相似经历的人。
“我们震后还连续去了3年，并建立了4个心理工作站。团队中的范方教授还对灾区的心理修复情况进行了科学研究与分析，跟踪时间长达11年。”莫雷补充道，派去支持心理修复救援工作的最好是同一批人，他们对“地震创伤”也最为熟悉。
曾经地动山摇的伤痕，生离死别的哀恸都随着时间沉淀下来。
有了第一批汶川地震援助经验后，华南师大的心理援助逐渐系统化。在莫雷团队的努力下，截至2018年5月，华师向四川共派出23批300多人参与援助工作，救援人数多达数千人。
“灾难是无法避免的，做好准备工作尤为关键。现在国家在震后心理救援方面做得很好，从中央到地方都有很多应急队伍。”
经过了汶川地震，从政府部门到全社会都对灾后心理学有了更明确的认识。国际上开设有《灾难心理学》课程，暨南大学也成立了灾难应急专业。
“人们对心理救助的需求越来越迫切，心理救助在重大灾难中，甚至在日常小事上都起着重要作用。”
莫雷表示，开展心理修复工作是建立国民自尊自信必不可少的组成部分。“我希望每个年轻人都能提高自己的心理承受能力，培养良好的心态，从容应对生活中的各种困难，变得越来越坚强，提高幸福感。”
【支持单位】华南师范大学心理学院
【统筹】陈海燕 张由琼 王良珏 吴少敏
【策划】唐嘉欣 李珩丹
【采访】姚瑶 实习生 曹颖
【摄影、摄像】实习生 徐杰 莫丽婷 姚志豪
【剪辑】莫丽婷
【设计】黄泽伟 郑炜良
【校对】胡柔群
（视频拍摄已征得同意）
作者/通讯员:姚瑶等 | 来源:新闻中心 | 编辑:杨柳青
